sho2021年12月9日1 分お客様に教えていただいた。糖絞り大根を作ってみました。どうでしょうか? 中々美味くできたんですよ。いつも料理に失敗する確率が7割の僕が!! 今日は朝からこちらをポリポリ食べて出勤です。 ちなみに大根は ●むくみ解消 ●骨や歯の形成に役立つミネラル類 ●便秘解消 ●抗酸化作用 このような効果もあるらしいです!...
sho2021年11月24日1 分縄跳びが4〜5回跳べました!いやはや 少しずつ動くような体にしていかないとですね! この日の夜から膝が少し痛くなりました。。 まずいですw #縄跳び #公園 #運動 #健康
sho2021年10月28日2 分薄毛、抜け毛にお悩みの方にオススメ食材!イソフラボンと〇〇〇〇〇〇の組み合わせ!【 美容と健康のホントのとこチャンネル 】【 美容と健康のホントのとこチャンネル 】 みじかな食材で日本人に親しまれてる食材 イソフラボンを摂取することにより、IGFー1(インスリン構成長因子−1)増え、 ●血流促進 ●血糖値の抑制 ●細胞の活性化 ●アンチエイジング(肌の活性化) ●育毛効果 ●抗炎症作用...
sho2021年1月28日2 分【1日30分運動するだけ】脳と血行から見る。上手に年齢を重ねるコツ今回は脳と血行から見る。上手に年齢を重ねていく!事について。 僕たちは確実に1日、1カ月、1年と年齢を重ねて老化していきます。これに逆らうことはできません。最近髭が白くなったり、鼻毛なんかも白くなり、久しぶりに運動したら、自分が思ってるほど動かなくて、すぐつったり、体の違和...