どうでしょうか？ 中々美味くできたんですよ。いつも料理に失敗する確率が７割の僕が！！ 今日は朝からこちらをポリポリ食べて出勤です。 ちなみに大根は ●むくみ解消 ●骨や歯の形成に役立つミネラル類 ●便秘解消 ●抗酸化作用 このような効果もあるらしいです！...

いやはや 少しずつ動くような体にしていかないとですね！ この日の夜から膝が少し痛くなりました。。 まずいですw ＃縄跳び　＃公園　＃運動　＃健康

【　美容と健康のホントのとこチャンネル　】 みじかな食材で日本人に親しまれてる食材 イソフラボンを摂取することにより、IGFー1（インスリン構成長因子−１）増え、 ●血流促進 ●血糖値の抑制 ●細胞の活性化 ●アンチエイジング(肌の活性化) ●育毛効果 ●抗炎症作用...

今回は脳と血行から見る。上手に年齢を重ねていく！事について。 僕たちは確実に1日、1カ月、1年と年齢を重ねて老化していきます。これに逆らうことはできません。最近髭が白くなったり、鼻毛なんかも白くなり、久しぶりに運動したら、自分が思ってるほど動かなくて、すぐつったり、体の違和...

最近出かけたり人と会いにくい状態になって、ストレスを抱えやすいですよね。 そうするとストレスって健康にも影響が出ますし、美容にも影響が出るんです。 今回はストレスと口臭について投稿していきます 【口臭になる主な原因って？】...

健康美肌にもリラックス効果がある【森林浴】